- 12. Juni 2023
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Erfrischender Sommergenuss: Salatrezept
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um frische und gesunde Salate zuzubereiten. Sie sind leicht, erfrischend und voller Vitamine. In diesem Blogbeitrag stellen wir euch ein Rezept für einen sommerlichen Salat vor, der eure Geschmacksknospen erfreuen wird. Mit frischen Zutaten und einer köstlichen Dressingvariation wird dieser Salat zu einem wahren Highlight auf eurem Teller.
Zutaten
Für den Salat:
Für das Dressing:
- 1 Kopf gemischter grüner Salat (z. B. Römersalat, Spinat, Feldsalat)
- 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- 1/2 Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 gelbe Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten
- 1 rote Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten
- 1/2 Tasse schwarze Oliven
- 1/4 Tasse frische Basilikumblätter
- 3 Esslöffel Olivenöl
- 2 Esslöffel Essig (wir empfehlen: Walcher Balsamico Gran Bianco)
- 1 Teelöffel Honig Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Den gemischten grünen Salat gründlich waschen und trocken tupfen. Anschließend in mundgerechte Stücke zupfen und in eine große Salatschüssel geben.Nun die halbierten Kirschtomaten, die Gurkenscheiben, die Paprikastreifen, die Zwiebelringe, die Oliven und die frischen Basilikumblätter hinzufügen.In einer separaten Schüssel das Olivenöl, den Essig und den Honig vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut umrühren.
Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig mischen, um alle Zutaten gleichmäßig zu bedecken.Den Salat auf Tellern anrichten und nach Belieben mit zusätzlichen Basilikumblättern garnieren.
Dieser sommerliche Salat ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein Fest für den Gaumen. Die Kombination aus frischem grünem Salat, süßen Kirschtomaten, knackiger Gurke, saftiger Paprika, würziger Zwiebel, Oliven und duftendem Basilikum sorgt für eine perfekte Geschmacksharmonie. Das leichte Dressing mit dem feinen Essig aus Südtirol rundet den Salat ab und verleiht ihm eine angenehme Frische. Serviert diesen Salat als Vorspeise, Beilage oder sogar als Hauptgericht und genießt den Geschmack des Sommers auf dem Teller. Guten Appetit!
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